Exklusives- Gesund & Fit- Weihnachtspäckchen

Exklusives- Gesund & Fit- Weihnachtspäckchen

 

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Gesundheit und Fitness zu Weihnachten verschenken- klar geht das.

Bei mir bekommst du eine 10er-Karte mit ca.600 Minuten zur freien Verfügung.

Du kennst deine Familie, Freunde und Bekannten besser als ich. Vielleicht weißt du auch schon, was sie gebrauchen könnten.

Hast du selbst Interesse und willst dir etwas Gutes tun?!? Dann beschenk dich doch selbst.

Ob Personal Training, Massagen, Selbstwertcoachings, Rauchentwöhnung etc.

Gerne berate ich dich auch in einer kostenlosen Erstberatung.

Für Hannover und Region.

Das exklusive Päckchen kostet 749€ (MwSt bereits inklusive) und ist ein Jahr ab Kauf gültig.

Winterzeit- Essanfall und Überfall auf den Kühlschrank

Winterzeit- Essanfall und Überfall auf den Kühlschrank

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In sonnenarmen Wintermonaten, haben Menschen vermehrt Hunger auf Süßes und Fast Food.

Sie schlafen länger und haben ggf. aufgrund eines niedrigen Insulinspiegels, eine getrübte Stimmung.

Agressive und depressive Phasen sind da keine Seltenheit. Da kann es schon mal vorkommen, dass der Kühlschrank nachts geplündert wird, weil man einen Essanfall hat.

Kohlenhydrate führen zur Ausschüttung des Botenstoffs Serotonin, welcher auch als ,,Glückshormon„bezeichnet wird.

Serotonin sorgt in den betreffenden Gehirnregionen für Entspannung und Wohlbefinden.

Empfindungen gekoppelt an Sinneseindrücke, Genetik, Erinnerungen aus der Kindheit etc. konditionieren über die Zeit, dass Essverhalten eines Individuums.

Es ist also ein Zwiespalt aus Verstand und Gefühl, wobei das Gefühl es für richtig hält und der Verstand versucht sich einzureden, dass es anders gehen sollte beziehungsweise er es anders sehen will.

Komplett darauf zu verzichten, macht für mich wenig Sinn. Eine gewisse Stimmigkeit und Zufriedenheit erzielt man nicht durch dauerhaften Verzicht. Ich versuche mir dessen bewusst zu sein, um gezielt und zufrieden in und aus der Situation heraus zu entscheiden.

Ernährungstechnisch achte ich daher auf meinen Vitamin-D/K2-Spiegel und auf eine eiweißhaltige Ernährung am Abend beziehungsweise  nach dem Sport. Das sättigt und hält eine Weile an.

 

Fingerabdruck der Seele

Fingerabdruck der Seele

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Wenn Krankheiten bestehen, haben diese bereits eine Diagnose voraus. Auch wenn man keine Diagnose erhalten hat, weiß man vom Intellekt, der Ratio oder Logik, dass Symptome wie zum Beispiel Schnupfen, Husten und Heiserkeit- Anzeichen für eine Erkältung sind. Schlußfolgerung nun Erkältung=krank.

Nun ist es allerdings so, dass Menschen öfter und andere weniger krank werden. Menschen die kurzzeitig krank sind und Menschen, die langfristig krank beziehungsweise schwer krank sind, wie zum Beispiel bei Krebs. Dieser kann im ungünstigen Verlauf sogar zum Tode führen.

Die Psyche steuert über das Gehirn sämtliche Organe u.a auch nachts.

Wenn die Psyche jetzt zum Beispiel durch ein Konflikt-Erlebnis geschockt wird, nützt auch der Intellekt nichts. Der Konflikt läuft daran vorbei.

,,Der Fingerabdruck der Seele„- zeigt sich im Unterbewusstsein. Sinneseindrücke, die über bewusste Körperwahrnehmung gehen- beinhalten genauso Potential, wie nächtliche Träume. Konflikte sollten gefunden und gelöst werden.

Ein Konflikt, wird durch das will-und unwillkürliche Nervensystem beeinflußt. Hierbei ist das willkürliche Nervensystem, für die Aktivität-Stress-Daueranspannung zuständig. Das unwillkürliche Nervensystem, für Entspannung und Ruhe.

,,Krankheiten„sind für mich Situationen, wo Körper und Geist versuchen, sich zu regulieren. Es ist eine Überlebensstrategie bzw. gewisse Selbsterhaltung/Selbstschutz, um wieder eine gewisse Ordnung herzustellen.

Ich für mich, entscheide immer selbst. Ich entscheide, was mit mir bzw.meinem Körper & Geist passieren soll. Außerdem entscheide ich, wem ich Vertrauen schenke und wo meine Reise hingehen soll.

Lebe deine Bestimmung!

Lebe deine Bestimmung!

 

 

 

 

 

Stellst du materiellen Erfolg über emotionaler und spiritueller Verbundenheit, wirst du den Preis dafür bezahlen.

Wenn du aus dem Herzen handelst, wirst du dich ohne Luxus wohl fühlen. Dinge, die man aus dem Herzen tut, haftet am wenigsten Karma an. Außerdem muss man dafür nicht seine Seele verpfänden.

Willst du dein Leben ändern?!?

Dann ordne deine Prioritäten und nimm grundlegende Veränderungen vor. Nutze die Schwierigkeit und verwandele sie in eine Chance.

In meiner Arbeit als Coach, entsteht wahrer Erfolg aus der Absicht, die hinter meiner Dienstleistung steht. Sie macht andere Menschen glücklich. Dann kommt der Erfolg fast von allein.

Seelenverlust

Seelenverlust

,,Seelenverlust“- durch;

Selbstwertprobleme, mangelnde Selbstliebe, Eifersucht, oder Neid!

Es gehört mehr dazu, als nur seinen Körper auf Vordermann zu bringen.
Ich habe einige Menschen kennenlernen dürfen.
Durch meine Arbeit am und mit dem Menschen, habe ich Erfahrungen gesammelt, die mir mehr Überblick, Einblick oder Durchblick verschaffen. Hierbei ist es mir auf vertrauensvoller Ebene möglich, die Seele des Menschen und das Individuum an sich besser zu verstehen.

Ich bin davon überzeugt, dass wenn das Selbstwertgefühl über die Hülle, also sich über den eigenen Körper definiert, der Kern, dass Selbst, oder die Seele, sich auf Umwegen befindet.

Ich habe Menschen mit Komplexen kennengelernt. Menschen, die in ihrer Kindheit gemobbt wurden. Menschen, die körperliche Beeinträchtigungen haben. Menschen, die an sich zweifeln.
Menschen, die wenig bis keine Liebe erfahren haben.

Und was haben alle gemeinsam? Selbstwertprobleme!

Der Drang und sie Sehnsucht nach Anerkennung, Respekt, Stolz, Liebe wird unterbewusst brodeln. Sie zeigt sich in Unzufriedenheit, Sinnlosigkeit, oder mangelnder Selbstliebe.

Das Bewusstsein, also das bereits vorhandene Wissen, versucht zu verstehen, was aber allein nicht zielführend ist, weil das Gehirn nur bereits vorhandene Informationen nutzen kann. Es macht es sich sehr einfach.

Der Weg sollte dementsprechend tiefer gehen. Man sollte ggf.daran arbeiten, mehr zu sich selbst zu finden.
Da nützt es nichts, sich vorm Spiegel anzuschauen, um seinem Ego oder Personen im Außen einen Gefallen zu tun.

Durch Egoaufwertung im Außen und regelmäßiger Beständigkeit im Tun, oder dem zeigen der eigenen, körperlichen Präsenz, entfernt man sich noch mehr von sich selbst.

Mentales Coaching, wie z.B Ressourcenaktivierung und ganz viel Empathie, helfen da mehr als gesteuertes, ich muss, weil mein Kopf mir sagt, dass ich muss, um anderen zu gefallen.

Du willst Veränderung? Kontaktiere mich!