Glück ist lernbar

Glück ist lernbar

6B807130-4C5E-415F-8FD9-8DB20E87BADC

 

Wenn man immer wieder Situationen schafft, die sich erfolgreich abschließen lassen, kann man Glück lernen.

Das Belohnungsystem wird im Gehirn angeregt und schüttet Dopamine aus. Dopamin sorgt dafür, dass Glücksgefühle entstehen.

Passivität, Langeweile und Demotivation, lösen diese nicht aus.

Zuviel Aktivität ist allerdings auch nicht gut. Wir brauchen auch Rückzugsorte, um reflektieren zu können. Geborgenheit und Gemütlichkeit sind dabei auch wichtig.

Andauerndes Glück erreichen wir über Selbstakzeptanz, soziale Beziehungen, Unabhängigkeit, Lebenssinn und persönliches Wachstum.

Mit meinen Klienten, forme ich erreichbare Ziele, die später umgesetzt werden. Dadurch erleben meine Klienten eine persönliche Entwicklung, die auf Dauer glücklich machen kann.

Personal Training Deluxe

Personal Training Deluxe

 

 

 

 

Personal Training Deluxe

Exklusiv und authentisch

Bei mir ist Personal Training mehr als nur Ernährung und körperliche Fitness.

Neben Bewegungsprogrammen und Ernährung, bekommst du bei mir auch Ressourcen vermittelt, die dein ganzes Wesen bzw.deine Persönlichkeit dabei unterstützen, du selbst zu sein.

Ich arbeite mit meinen Klienten in mehreren Stunden, die sie in Paketen bei mir buchen können.(4er-oder 10er-Karten)

Hierbei werden auch gerne Massagen, Burnout-Prävention, Selbstverteidigung, Kampfkunst, Rauchentwöhnung durch Hypnose, bewusstseinserweiternde Techniken, Qi Gong etc.positiv angenommen.

Des Weiteren bekommst du bei mir folgendes geboten;

– Schulungen- Gesundheit und Fitness
– Kooperationen mit Gesundheit-,
Sport- und Wellnessinstituten
– kostenlose Erstberatung
– Zielvereinbarungen treffen
– Trainingsanalysen
– Erfolgskontrollen
– Ernährungs- und Trainingspläne
– Einkaufsberatung
– Telefonbenachrichtigung / Training
– Facebook-Community-Gruppe
für Informationsaustausch,
Anregungen, leckere Rezepte

Dein Ziel ist meine Aufgabe!

Libido- Motivationscoaching für mehr persönliche Freiheit und Selbstverwirklichung

Libido- Motivationscoaching für mehr persönliche Freiheit und Selbstverwirklichung

 

 

 

 

Eine blockierte Libido lässt energetische Blockaden entstehen, die chronisch werden können.  Körperliche Symptome, psychische Neurosen, innere Spannungen und Reibungsverluste können darauf hinweisen, dass Libido- Energie blockiert ist.

Im Coaching verbinde ich die Kraft der Libido mit dem persönlichen Ziel.

Das Unterbewusstsein wird im Gespräch dazu angeregt, kreative Ideen entstehen zu lassen. Frisch inspiriert und spielerisch erworben, können diese Ressourcen im höchsten Maße motivieren, wenn die libidinösen Kräfte ökologisch genutzt werden.

Mit meinen Klienten arbeite ich u.a an Themen, wie zum Beispiel Sinnlosigkeit, Frust, Verlust von Lebensfreude, negativen Glaubenssätzen und Motivationsproblemen.

 

Bewusstsein ist unsterblich

Bewusstsein ist unsterblich

Regeln und Grundsätze prägen das Leben.

Physikalische Gesetze bestimmen eine Reihe berechenbarer Regeln, denen wir glauben.

Was ist jetzt Fantasie? Was ist Wahrnehmung?

Um Zugang zur Vorstellungswelt zu bekommen, sollte man sich in einen Bewusstseinszustand versetzen, der  sich vom Alltagsbewusstsein unterscheidet.

Der stille Geist ist es, der ein erhöhtes Gewahrsein verschafft.

,,Bewusstsein ist unsterblich“

Gehirnregionen reagieren auf bestimmte Bewusstseinszustände. Dabei setzt sich das Gehirn aus vier Gehirnen zusammen, die sich in bestimmten Evolutionsphasen entwickelten.

Stammhirn: Erhalt und Fortbestand des Lebens

limbisches System: bewahrt Gesellschaftsstrukturen, Familie, Kultur

Es wird u.a auch wegen der Instinktprogramme Angst, Nahrung und Kampf, als Affenhirn bezeichnet.

Neocortex: wissenschaftliches Gehirn

Dieser Teil des Gehirns erfand die Zeitmessung. Seitdem wird sein Leben von der Uhr bestimmt.

Präfrontale Cortex: mystische und spirituelle Erfahrungen aktivieren diesen Teil des Gehirns

Hier verändern  Erfahrungen, wie zum Beispiel bei Meditation, die elektrische Aktivität in dieser Gehirnregion.

Ich selbst nutze diverse Techniken, die mich dabei unterstützen, um mich gezielt  in Bewusstseinszustände zu bringen.

Mit meinen Klienten arbeite ich u.a daran, neue Perspektiven einzunehmen. Entspannung durch zum Beispiel Massagen, autogenes Training, Meditation und  aktive Imagination tragen dazu bei, dass Bewusstsein erweitert wird und neue Impulse die Gehirnaktivität verändern.

 

Bier als Immunbooster

Bier als Immunbooster

 

 

 

 

Bier als Immunbooster! In Maßen wirkt es positiv auf die Gesundheit und präventiv auf das Herz, den Stoffwechsel sowie Diabetes.

Die Kohlensäure im Bier, fördert die Durchblutung und macht die Kohlenhydrate leichter verdaulich.
Bier enthält 2 x soviel Silizium wie Bananen und 4 x soviel wie Getreideflocken.
Das Mineral stärkt die Knochen und bewahrt vor dem Verfall / Knochenschwund.
Weitere Mineralstoffe wie Magnesium, Phosphor, Kalium decken einen Großteil de Tagesbedarfs.
B-H-Vitamine stärken die Nieren und unterstützen die Blutbildung.
Niacin hilft beim Abbau von Zuckerstoffen, Fettsäuren und unterstützt Kollagen – und Pigmentbildung.

Der enthaltene Hopfen sorgt für einen gesunden Schlaf. Akne und Schuppenflechte können durch richtige Anwendung von Hopfen, eine gesunde Harmonisierung über die Haut erzielen.
Der hohe Anteil an B-Vitaminen macht die Haut u.a auch glatt und geschmeidig.

Gerstenschleim wirkt positiv auf Magen-Darm-Beschwerden und Sodbrennen.

Heißes Bier hilft bei Erkältungen und kann jedem Infekt den Garaus machen. Bier höchstens auf 78 Grad erhitzen.

Die Gerbstoffe ( Polyphenole ) sind Antioxidantien und schützen vor freien Radikalen. Deshalb kann Bier präventiv vor Arthritis, Infarkten und Krebs schützen.

Die Suche nach Liebe- Sinnleere, Sünden und Konsum zum Fest

Die Suche nach Liebe- Sinnleere, Sünden und Konsum zum Fest

 

 

 

 

 

Bald ist es wieder soweit und ca.zwei Milliarden Christen plus andere, feiern Weihnachten.

An beziehungsweise für Weihnachten werden wieder Millionen an Bäumen verkauft, um diese dann später mit Christbaumschmuck zu behängen.

Früher galt ein Nadelbaum, als Zeichen des ewigen Lebens, um vor Unheil zu schützen.

Heutzutage wird der Nadelbaum nach einigen Tagen auf den Müll geworfen.

Weihnachten als Fest, soll u.a von eigenen Sünden befreien.

Kann man sich von Sünden befreien, wenn man Menschen, Massen an Geschenken macht beziehungsweise die teuersten Geschenke kauft?!?

Oder kann man sich von Sünden befreien, wenn man gedanklich, Besinnlichkeit plant oder schon wieder Situationen bewertet?!?

Ich bin davon überzeugt- nein!

Wenn Weihnachten zum Stress wird, Oberflächlichkeiten oder Druck entsteht, ist man nicht bei sich.

Man muss es anderen auch nicht recht machen.

Erwartungshaltungen sind konditionierte Abläufe unseres Verstandes. Dahinter steckt u.a ein Bedürfnis, ein Bedürfnis nach Liebe.

Öffnet man sich dafür und lässt Gefühle zu, wird man Lebendigkeit ernten.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Tag zu Weihnachten werden kann, wenn man bei sich ist- Lebendigkeit und Freude lebt und liebt!