Gestern war so ein Tag, wo wir an tropische Verhältnisse herangeführt wurden. Kreislaufbedingt kann die Wärme älteren Menschen- Probleme bereiten. Jüngere sind davon allerdings auch nicht befreit. Dehydration, Über- oder Untergewicht, Medikamente(Nebenwirkungen, Wechselwirkungen) können den Verlauf negativ beeinflussen.

Wie schafft man dem jetzt Abhilfe? Ganz einfach! Mit einer Eismassage ,,Pina Colada“

Kokos-Ananasöl, sorgt für tropische Sommer- Vibes. Ein Erlebnis der besonderen Art!

Das Öl in Kombination mit kühlenden Eiswürfeln, wirkt positiv auf

– Blockaden – sie können dadurch gelöst werden

– die Haut – feuchtigkeitsspendend, strahlender Glanz, Hautschutz vor freien Radikalen, schützt vor Austrocknen, beruhigt bei Reizungen, mindert Dehnungsstreifen

– den Kreislauf – reguliert diesen

– Laune – sorgt für gute Laune

– Sinne – anregend

– Immunsystem – wirkt antibakteriell, aktiviert Vitalsystem, Bindehaut und Stoffwechsel

Die Massage kann für 30(39€)/ 45(54€)und 60(69€)Minuten gebucht werden.

Mobile Massage gegen geringen Aufpreis möglich!

Teebaumöl oder Menthol sorgen am Ende der Massage, für eine zusätzliche Erfrischung -durch Verdunstungskälte.

So trainierst du deinen Bizeps richtig!

Ob du dabei stehst oder sitzt, ist egal.
Wichtig sollte sein, dass du die Übungen / Curls sauber ausführst, um dich vor Verletzungen, oder Folgeschäden zu schützen.
Der Oberarm und Rücken, sollten sich dabei bestenfalls nicht bewegen. Du kannst eine Rückenlehne oder ggf.Wand benutzen, wo du während der Übung mit deinem Rücken- Kontakt hältst.
Wenn du am Ende der Bewegung, die Handflächen supinieren lässt, (bewusst nach oben und außen drehst)wird der Bizeps noch stärker wachsen.

Für den Start;

– wähle ein Gewicht, welches du 8-10 – mal sauber bewegen kannst.

– wichtig: nur der Unterarm bewegt sich

– am Ende der Bewegung- Handflächen nach oben – außen drehen

Bemühst du dich, um den Alltag zu überstehen bzw.so zu gestalten, weil der Verstand meint, es müsste uns glücklich machen?

Wirst du auf einer geraden Linie entlang geschoben – von der Schule in die Ehe, den Beruf, die Elternrolle und mittleren Lebensjahre. Du fragst dich nie, ob dieser Weg der richtige für dich ist und welche Aufgabe du im Leben hast.

Flüstert dir eine leise, bewusste Stimme zu, dass kann doch nicht alles gewesen sein. Aber du hast Angst und denkst deshalb lieber nicht darüber nach. Verbleibst weiter auf der Linie, kämpfend in Unbehagen, unglücklich und kraftlos.

Ich arbeite teilweise mit Menschen, die apathisch in ihrem eigenen Leben gefangen sind. Leidenschafts- und ziellos. Das Leben hat sie feige, zornig und starr gemacht. Es fehlt Ihnen an Mut.

Möchtest du mutig im Einklang mit dem Wunsch deiner Seele nach Frieden, Sinn und Glück leben?

Dann coache ich dich gern dahin, völlig unabhängig vom äußeren Geschehen, Freude und Erfüllung zu empfinden.