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Biologische Wertigkeit

    Die BW gibt an, aus wie viel Gramm zugeführten Protein wie viel Gramm körpereigenes Protein (z.B Muskeln) aufgebaut werden können. Um diese BW zu bestimmen, wird eine Stickstoffabbau-Messmethode benutzt. Hierbei geht’s um das Stickstoffgleichgewicht, die Menge notwendigen Proteins, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Nahrungsmittel mit guter BW: Vollei (100) Geflügel (80) Sojaprotein (77) …

Lebensfreude-Shiatsu-Grundausbildung

    Frühbucher- Rabatt bis 30.11 Statt 329€ für 299€ Lebensfreude- Shiatsu- Grundausbildung Erleichterung-Entspannung-Wohlbefinden-Lebensfreude Shiatsu ist eine Massagetechnik und wird mit Händen, Daumen, Ellbogen, Füßen, Knien und Handflächen ausgeführt. Dabei wird während der Behandlung mit dem Körpergewicht und gearbeitet. Es soll eine energetische Beziehung zu Empfangenden hergestellt werden. Somit wird der Energiefluss im Körper angeregt …

Gewalt gegen Frauen- wenn Angst, Depression und Schmerzen die Persönlichkeit zerstören- schütze dich selbst!

    Mehr als ein Drittel aller psychischen Diagnosen wie Depression, Angststörung, Suchterkrankungen etc. steht im Zusammenhang mit familiärer Gewalt und Vernachlässigung. (Tendenz steigend) Die EU-weite epidemiologische Befragung von der European Agency for Fundament Rights über interpersonelle Gewalt gegen Frauen (2014, N=42.000 Gewalterlebnisse ab dem 15.Lebensjahr) ergab, dass 11% aller Frauen sexuelle Gewalt erlitten haben, …

Du wirst worüber du nachdenkst! Selbstsabotage Hamsterrad- gefangen bis zum Ende deines Lebens! STOP!!! Fang jetzt damit an zu leben und tue das, was du liebst!

    Willst du sterben ohne jemals gelebt zu haben? Willst du dich weiterhin unbewusst durch materiellen Konsum ablenken? Willst du weiterhin im Hamsterrad bis zum Ende deines Lebens gefangen bleiben? Willst du weiterhin bei deinem Chef um Urlaub betteln? Willst du weiterhin energielos bleiben, Medikamente nehmen, dich an Dinge klammern, nur um dich abzulenken, …

Ängste, Panikattacken & Co

    Menschen bekommen Medis verschrieben, um u.a ruhig gestellt zu werden. Die Medis mit deren Nebenwirkungen, verschieben nur den Konflikt der Angst. Die Angst an sich wird weiterhin bestehen bleiben, wenn man sich ihr nicht stellt. Angst ist ,,nur“ ein eigenes Körperschutzsystem, dass versucht vor schlimmeren zu bewahren. Die Angst an sich ist indem …

Heidelbeer-Energieshake

    Energieshake als Zwischenmahlzeit! Heidelbeeren beinhalten das Spurenelement Chrom, welches u.a für die Aktivierung von Enzymen, sowie den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel verantwortlich ist. Vitamin A – gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist u.a für den Stoffwechsel, Zellwachstum und Schutz von Haut und Schleimhäuten verantwortlich. Außerdem sind die Vitamine C,E plus sekundäre Pflanzenwirkstoffe enthalten, …

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