Mein Personal Training für dich!

Mein Personal Training für dich!

Als Personal Trainer biete ich dir eine individuelle, auf Ihre Ziele und Wünsche zugeschnittene Betreuung. Dein Ziel ist die Herausforderung für mich, um gemeinsam Ihr Ziel zu erreichen.

Respekt und Toleranz sind mir in der Zusammenarbeit genauso wichtig, wie Freude, Spaß, aber auch die Bereitschaft für die Sache. Gemeinsam fungieren wir als Allianz.

Als Personal Trainer zeige ich dir den Weg zu mehr Motivation, Eigeninitiative, Selbststärke, Disziplin und Wohlbefinden.

Du lernst durch das Personal Training, welches auf einem präzisen Querschnittsprinzip basiert, wie Übungen korrekt ausgeführt werden, bekommst ein besseres Übungsverständnis und entwickelst dich konstant weiter.

Mein Personal Training beinhaltet: Functional Training, Athletiktraining, Trainingsplanung, HIIT (hoch-intensives-Intervall-Training), Zielvereinbarungen, Trainingsanalysen, Erfolgskontrollen, individuelle Trainings- und Ernährungspläne (keine Standardpläne!), Einkaufsberatung, Selbstverteidigung, Kampfkunst, Yoga, Pilates, Outdoortraining, Wettkampfvorbereitung ( z. B Marathon, Golf, Bodybuilding), Prävention, Regeneration

Möglichkeiten einer Zusammenarbeit ( drei Beispiele)

Muskelaufbau

Du willst Muskeln aufbauen und an Kraft zulegen, erzielst dabei allerdings nicht die Erfolge, die du gerne hättest? Dann bist du bei mir genau richtig. Mithilfe von abgestimmten Training und angepasster Ernährung werde ich dir dabei helfen, den Körper zu erreichen, den du dir vorstellst.

Fettreduktion

Du bist mit deiner aktuellen Situation unzufrieden? Mithilfe von abgestimmten Training und angepasster Ernährung helfe ich dir dabei, deinen Körper so zu gestalten, dass du dich darin wieder fit, vital und zufrieden fühlst.

Mentalcoaching

Du bist ziellos, dir mangelt es an Konzentration, Selbstdisziplin und Entspannungsfähigkeit, oder kannst du im Training oder Wettkampf nicht deine maximale Leistung abrufen? Wir definieren deine Wünsche und Ziele, klären dein Warum und Wieso und stärken deinen Veränderungswillen, damit du täglich deinen nächsten Schritt hin zu einem zufriedeneren und selbstbestimmteren Leben gehen kannst.

Über Garbsen hinaus, arbeite ich mit meinen Klienten in Hannover und Region. Hast du zeitlich Termindruck, oder kannst nicht von zu Hause, oder deiner Arbeitsstelle weg, besuche ich dich auch gerne vor Ort, um mit dir zu trainieren.

Dein Ziel ist meine Aufgabe, Herausforderung und Motivation!

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