Wieso unser Verdauungstrakt unser Gefühlserleben beeinflusst

Wieso unser Verdauungstrakt unser Gefühlserleben beeinflusst

Wusstest du, dass mehr als 200 Millionen Nervenzellen unseren Verdauungstrakt umgeben und somit unser Gefühlerleben beeinflussen?

Unser Bauchhirn, auch ENS- enterisches Nervensystem genannt, arbeitet als zweites Gehirn vollständig autonom und schickt wichtige Signale an das Gehirn zum Beispiel bei Stress bzw.wenn dieser buchstäblich auf den Magen schlägt. Der Botenstoff Serotonin, auch als Glücksbotenstoff bezeichnet wird zu 95% im Darm gebildet und nicht wie evtl. vermutet im Gehirn.

Der Zustand unserer Darmbakterien beeinflusst nicht nur unsere Aufmerksamkeit und Konzentration im Gehirn, sondern kann durch ballaststoffreiche Kost die Verbindung zwischen Kopf und Bauch stärken und Stimmung und Gedächtnis steigern.

Wenn du an einem passgenauen Ernährungsplan interessiert sein solltest, der passgenau auf deine körperliche Konstitution zugeschnitten ist, kontaktiere mich.

Onlinezustellung nach präziser Ausarbeitung möglich.

Wenn neurologische Störungen den Körper beeinflussen

Wenn neurologische Störungen den Körper beeinflussen

Wenn du Beschwerden wie zum Beispiel Sensibilitätsstörungen, Lähmungen, Seh- oder Sprachstörungen haben solltest, kann das mit einer Schwermetallvergiftung zusammenhängen. Quecksilber aus Amalgam, in Fisch, Impfstoffen, Energiesparlampen usw. sind Quellen, wo anorganisches Quecksilber die Myelinscheiden um die Nerven herum zerstört. Blei und Cadmium ebenso Aluminium verstärken die Toxizität neurologischer Störungen.

Schwermetalle im Leitungswasser sind zum Beispiel Arsen, Quecksilber, Bismut, Eisen, Kupfer, Blei, Zink, Zinn, Silber Nickel, Cadmium, Chrom und Uran. Einige, wie beispielsweise Kupfer oder Zink, werden vom menschlichen Körper in geringen Dosen benötigt.

Jedes Metall ist für sich kein Gift. Unser Körper braucht manche als Spurenelement. Die Einlagerung im Körpergewebe macht die Schwermetalle jedoch zum toxischen Stoff und sollte dahingehend ausgeleitet bzw.entfernt werden.

Wenn du an einer Schwermetallausleitung interessiert sein solltest, melde dich gerne bei mir.

Umbauphase steht jetzt an

Umbauphase steht jetzt an

Was wird hier wohl bald entstehen…?

Planung steht. Gespräche laufen.

Die Umbauphase wird Zeit in Anspruch nehmen. Wir machen trotzdem weiter. Ideenschmiede und Projekte laufen auf Hochtouren.

Wir halten dich weiter auf dem Laufenden…

Website von Anna ist online- jetzt geht`s richtig los

Website von Anna ist online- jetzt geht`s richtig los
https://www.dennis-zimmer.eu/kuenstlermanagement/

Ich habe Anna bei der Songaufnahme begleitet, die Fotos für ihre Website und Onlineauftritt gemacht. Danach wurde ein Video produziert, welches unten zu sehen ist. Dieses habe ich auf ihrer Website, als Slider eingefügt und auf jeder Seite unten (mit Ton, einfach auf Play drücken) implementiert. Damit sie auch noch auf anderen Kanälen sichtbar bzw.hörbar wird, habe ich sie breiter aufgestellt, was die Social Media Welt betrifft. Sie ist jetzt auf mehreren Kanälen online.

Anna komponiert auch selbst, wie z.B in ihrem Song There were some days.

https://www.youtube.com/watch?v=kWhabMqMvAo

Wir werden jetzt richtig losstarten und wir bereiten gerade den Weg für… neugierig? Ich möchte noch nicht zu viel verraten, es wird mega!

Mehr Infos demnächst bei mir im Blog.

Anna findest du jetzt hier www.annamoran.de

Raus aus deiner Komfortzone!

Raus aus deiner Komfortzone!

Werde aktiver Gestalter deiner eigenen Realität und komm endlich raus aus deiner Komfortzone!
Höre auf, deine Erwartungen nur auf das Morgen zu fokussieren: Damit meine ich nicht, dass du aufhören sollst, die Zukunft zu beachten. Ich will damit sagen, dass du im unserem Hier und Jetzt handeln musst, wenn du deine Träume erfüllen willst.
Mit meinen Klienten, arbeite ich genau daran.
Höre auf, so viele Dinge von anderen Menschen zu erwarten. Wenn du zu hohe Erwartungen von den Menschen in deinem Umfeld hast, wirst du leiden. Erwarte von dir selbst Ergebnisse, nimm eine realistische Haltung gegenüber dem ein, was dich umgibt, und erlaube dir selbst, aufnahmefähig zu sein, statt etwas von den Menschen, die dich umgeben, zu erwarten.
Es gibt so etwas wie ein perfektes Leben nicht, aber es gibt einen Zustand, in dem du glücklich sein kannst. Mit dieser Idee fasse ich noch einmal die Gefahr zusammen, die sich ergibt, wenn man zu hohe Erwartungen hat. Perfektion existiert nicht. Doch was sehr wohl existiert, ist eine wunderbare Balance, in der du- du selbst sein kannst und auf das stolz sein kannst, was du hast.
Trainiere deine Fähigkeit, zu handeln und zu entscheiden, ohne Angst zu haben. Wenn du die Hauptperson in deiner eigenen Geschichte sein willst, dann musst du aktiv werden und kontinuierliche Veränderungen ohne Angst durchführen können.
Du wirst dich bei mir in kleinen, gezielten Schritten weiterentwickeln.
Manchmal verbringst du vielleicht deine Zeit damit, von einer Zukunft zu träumen, die dir dann doch nichts Neues bringt, wenn sie eintritt. Deshalb beginnst du erneut, zu warten und die Zukunft zu planen. Anstatt frustriert zu werden, solltest du dazu fähig sein, die Veränderungen zu starten, einen Plan auszuarbeiten, aus deiner Komfortzone herauszugehen und den Mond mit deinen Fingerspitzen berühren, wann immer das möglich ist… Ohne jeden Zweifel solltest du immer hoch hinaus wollen.

Gesunde Führungskompetenz mit Pferden & Sport

Gesunde Führungskompetenz mit Pferden & Sport

Termin: 21.und 22.03.2020

Wie fühlt sich gute Führung an und welche Möglichkeiten habe ich als Führungskraft, diese Aufgabe authentisch zu erfüllen. Authentizität ist wichtig, da gute Führung sich insbesondere in kritischen Situationen zeigt. Wenn die Nerven „blank“ liegen, ist Fingerspitzengefühl gefragt. Es gibt nur wenige Naturtalente, die diese Aufgabe erfüllen ohne die eigenen Energiereserven zu verbrauchen.

Um Ihre Aufgabe im Unternehmen langfristig gesund auszuüben ist es wichtig auch in Stresssituationen zu wissen, wo die eigene Belastungsgrenze ist. Ebenfalls ist es wichtig zu wissen, welche Möglichkeiten Sie für den eigenen Stressabbau haben und welche Ressourcen Ihnen für den Erhalt der eigenen Leistungsfähigkeit zur Verfügung stehen.

Denn gute Führung zeigt sich nicht nur in der Effektivität nach Außen, gute Führung zeigt sich darin, dass Führungskräfte Ihren Job langfristig positiv motiviert ausfüllen und Krisensituationen mit Leichtigkeit bewältigen.

Hierfür ist es wichtig, dass Sprache und nonverbale Kommunikation perfekt harmonieren. 70% unserer Kommunikation findet nonverbal statt. Mithilfe der Pferde kann dies präzise überprüft werden, da diese fast ausschließlich auf Ihre Körpersprache reagieren.

Jede Führungskraft weiß zudem, dass ein Team nur dann Bestleistung bringt, wenn die Beziehung stimmt. Hierfür ist es grundlegend, zu erkennen, wann Konflikte innerhalb des Teams später und wann diese gleich gelöst werden müssen um die Teamleistungsfähigkeit zu erhalten. Hierfür ist es notwendig, sich in den anderen hineinfühlen zu können. Auch die eigene Erfahrung, wie sich gute Führung anfühlt, kann hier helfen.

Wo liegen Ihre persönlichen Stärken und wie können Sie diese sicher an Ihre Mitarbeiter transportieren? Übungen mit den Pferden können Ihnen helfen, Ihre Stärken deutlicher wahrzunehmen und weiter zu entwickeln. So kann Ihre persönliche Kontakt- und Beziehungsgestaltung verbessert werden.

Von Führungskräften wird viel abverlangt – lange Arbeitszeiten, ein hohes Maß an Verantwortung, Teamleitung und eine Vielfalt an Aufgaben. Wie soll man da auch noch Zeit für Sport finden? Wie Sie es schaffen Sport zur Routine werden zu lassen?

Warum ist Sport gerade für Führungskräfte so wichtig?


Sport ist nicht getrennt vom beruflichen Alltag zu sehen. Die Grundvoraussetzung für gute Leistungen im Job ist Ihre Gesundheit – dabei spielt Bewegung eine entscheidende Rolle. Neben den allseits bekannten positiven Auswirkungen von Sport auf die körperliche Gesundheit, profitiert auch Ihre Psyche. Durch Sport werden Endorphine ausgeschüttet, die Ihr Wohlbefinden steigern. So gehen Sie auch mit einem besseren Gefühl in Ihre Position als Führungskraft.
Schaut man sich Eigenschaften an, die einen guten Sportler ausmachen, lassen sich einige Parallelen zu Anforderungen im Beruf finden: Disziplin, Teamfähigkeit, Durchhaltevermögen, Konzentration, Zielstrebigkeit und die Liste könnte noch eine Weile so weiter gehen. Viele Verhaltensweisen lassen sich vom Sport auf die Führung übertragen. Beispielsweise müssen Sportler sich immer wieder selbst motivieren und sich eine gewisse Disziplin aneignen, um Ziele zu erreichen. In Führungspositionen ist das ähnlich. Schaffen Sie dies im Sport so wird es Ihnen im Berufsleben auch leichter fallen!

Sport als Schutzschild gegen Stress


Stress ist heutzutage etwas völlig Normales, doch damit ist nicht zu spaßen. Rund 60 % der Arbeitunfähigkeitstage in Deutschland können heutzutage auf Stress zurückgeführt werden. Wer mit einem hohen Stresspensum konfrontiert ist, muss auf lange Sicht etwas für sich und seine Gesundheit tun, um erfolgreich und leistungsfähig zu bleiben. Die Beziehung von Sport und Stress ist ein häufiges Thema wissenschaftlicher Untersuchungen. Die Ergebnisse sprechen dafür, dass Sport bei Menschen mit viel Stress entlastend wirkt.

Gesunde Ernährung ist für jeden anders


Eine gute Ernährungsweise hängt nicht nur von der sturen Befolgung von Regeln ab. Es kommt auch auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers an, in bestimmten Lebenssituationen, wie der Entwicklung von Kindern oder in der Schwangerschaft benötigt der Körper mehr an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. Der Stoffwechsel ist von Mensch zu Mensch verschieden, der Bedarf an Kalorien, Nähr- und Mineralstoffen abhängig von vielen und teils unbekannten Faktoren.

Noch mehr Interesse?

Dann gehen wir gerne im Nachgang an das Seminar, noch spezifischer und mit noch mehr Finetuning auf Sie ein. Buchen Sie unsere Leistungen individuell auf Wunsch und sichern Sie sich für sich selbst, oder Ihre Mitarbeiter, ein weiteres Modul, Coaching etc.

Übernachtungsmöglichkeiten:

Leonardo Hotel Langenhagen

https://www.leonardo-hotels.de/leonardo-hotel-hannover-airport?utm_source=gmb&utm_medium=link_site_gmb&utm_campaign=leonardo-hotel-hannover-Airport

oder Maritim Airport Hotel Hannover Airport

https://www.maritim.de/de/hotels/deutschland/airport-hotel-hannover/unser-hotel?utm_campaign=yext&utm_source=hfl&utm_medium=local

Verpflegung:

Getränke sind vor Ort und können während der Pausenzeiten genutzt werden.

Kleidung:

sportlich, Outdoorbekleidung ggf.wind- und wasserdicht. Wechselkleidung wird empfohlen. Festes Schuhwerk, Sportschuhe zum wechseln.

Umgebung:

Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants, Imbiss etc.befinden sich in naher Umgebung und sind gut erreichbar.

Ort: Hannover / Langenhagen- Wietzepark
Kosten: 1285€
Vorkasse: bis zum 07.03.2020


https://www.melanie-smaka.de/
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