Langfristige Entwicklung innerer Kraft

Stehen als Übung und als eine Methode grundlegenden Krafttrainings? Ja, genau!

Wenn du bei mir die Basics im Chi Gung erlernen möchtest, oder andere fortgeschrittene Methoden des Chi Gungs kennenlernen möchtest, wirst du um die Stehübung bei mir nicht herumkommen.

Wenn du innere Kampfkünste zum Kampf erlernen möchtest, um im Kampf mit möglichst wenigen Verletzungen siegreich zu sein, bedarf es einiger Lerninhalte.

Erst wird in Ruhe gelernt und später in Bewegung, im Sitzen oder Liegen, oder bei sexuellen Praktiken des Daoismus, wo diese Übung die willentliche Bewegung des Chi erzeugt.

Chi Gung dient auch der Erhaltung der Gesundheit und Wohlbefinden.

Unter meiner Anleitung lernst du u.a deinen Körper von innen heraus kennen. Du lernst von innen her Spannungen aufzulösen. Ebenfalls erkläre ich dir, wie du deinen Körper weicher werden lässt, Chi absenkst und Verwurzelung entwickelst. Unter meiner Anleitung werden wir Chi-Bahnen miteinander verbinden.

Nebenbei wird das Körpersystem wie z.B Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder gestärkt.