Lavendelbad wirkt bei innerer Unruhe

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Du bist innerlich unruhig, oder schläfst schlecht?

Dann könnte dir ein Lavendelbad helfen. Lavendel wirkt beruhigend und hat eine schlaffördende Wirkung. Wenn du also aus dem Teufelskreis von Schlafstörungen, Stress und verminderter Leistungsfähigkeit aussteigen willst, probiere es aus.

Zutaten:

5-10 Tropfen ätherisches Lavendelöl mit 1-2 EL Honig und 500 ml Buttermilch in einer Schale vermischen und ins Badewasser geben.

Die Buttermilch wirkt positiv auf die Haut und pflegt diese zugleich.

Zur weiteren Entspannung, kannst du abends Kerzenlicht anmachen.